Cách cải thiện tình trạng da tại nhà.

Được biết, tình trạng của da phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe của con người. Lớp biểu bì có một tính năng dễ chịu để tái sinh tự nhiên, bản thân nó là một lợi thế không thể phủ nhận. Tuy nhiên, đổi mới tế bào tự nhiên thường là không đủ, với kết quả là các cô gái phải dùng đến mọi thủ đoạn. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm khuyên nên tuân thủ các khuyến nghị thực tế sẽ giúp cải thiện tình trạng của da tại nhà.

Nguyên nhân gây hư hỏng da

Загрузка...
  • làm việc cho mặc (tinh thần và thể chất);
  • thiếu ngủ vào ban đêm;
  • vi phạm công việc và nghỉ ngơi;
  • độ bão hòa oxy mô kém;
  • thiếu hoạt động thể chất;
  • không tuân thủ chế độ ăn kiêng;
  • uống không đủ nước;
  • nghiện rượu và thuốc lá (đặc biệt là thuốc lá điện tử);
  • tiếp xúc thường xuyên với các bệnh truyền nhiễm;
  • rối loạn chuyển hóa;
  • căng thẳng, khóc, trầm cảm kéo dài;
  • máy tính làm việc hơn 10 giờ mỗi ngày;
  • bỏ bê chăm sóc da mặt cơ bản;
  • mỹ phẩm trang trí lựa chọn không đúng cách;
  • yếu tố môi trường.

Mẹo phục hồi da thực tế

  1. Hoạt động thể thao. Để cải thiện tình trạng của lớp hạ bì là cần thiết để tham gia tập thể dục. Thể thao nuôi dưỡng các mô bằng oxy, cải thiện lưu thông máu và tất cả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, đường tiêu hóa bắt đầu loại bỏ độc tố và chất thải với tốc độ gấp đôi. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục, chỉ cần 30 phút đi bộ tích cực trong không khí trong lành.
  2. Saturation của các mô với khoáng chất. Thường thì bạn có thể gặp những người có khuôn mặt nhuốm màu xám. Tính năng này đạt được do thiếu chất dinh dưỡng như magiê, kali và phốt pho. Bao gồm cá, lắc biển và thịt nạc trong thực đơn hàng ngày của bạn. Hấp hoặc nướng trong lò (không bao giờ chiên).
  3. Ăn trái cây và rau quả tươi. Vì rất nhiều phụ thuộc vào dinh dưỡng, hãy dựa vào rau và trái cây tươi, chuẩn bị sữa và sinh tố dựa trên các loại quả theo mùa hoặc đông lạnh. Ăn cam quýt, bưởi, chanh, bưởi, kiwi được coi là đặc biệt hữu ích. Đừng bỏ bê bữa sáng, ủ hạt lanh hoặc bột yến mạch với việc bổ sung các thành phần được liệt kê.
  4. Quy trình chà. Liên quan đến các quy trình thẩm mỹ, giúp tự làm sạch da tự nhiên. Một hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết với sự trợ giúp của bã cà phê và mật ong trộn với một sự nhất quán nhão. Xoa mặt với thành phần trong 5 phút, sau đó rửa sạch với nước tương phản. Quy trình tẩy tế bào chết làm sạch lỗ chân lông, bình thường hóa việc sản xuất mỡ dưới da và đẩy nhanh lưu lượng máu, dẫn đến làm mờ nếp nhăn.
  5. Giữ ẩm cho lớp biểu bì. Tập thói quen thường xuyên dưỡng ẩm cho da. Đối với những mục đích này, sử dụng huyết thanh và gel đặc biệt. Bắt đầu ngày mới bằng cách chà xát da với đá viên mỹ phẩm. Để nấu nó, lấy 40 gram. hoa cúc hoặc cây xô thơm, đổ nước sôi và chuẩn bị truyền dịch. Lọc, đóng băng, áp dụng như dự định. Để lấp đầy sự cân bằng chất lỏng sẽ giúp uống thường xuyên. Sử dụng ít nhất 2,4 lít. nước sạch mỗi ngày, dựa vào trà thảo dược và nước trái cây tươi.
  6. Làm sạch cơ thể. Để cải thiện tình trạng của da, cần phải thường xuyên loại bỏ chất độc và chất độc ra khỏi cơ thể. Để làm điều này, hai lần một năm, thực hiện làm sạch toàn diện cơ thể. Mua bột Polysorb ở hiệu thuốc, uống trong 5 ngày. Tùy chọn, bạn có thể thay thế than hoạt tính "Polysorb". Dùng nó 2 lần một ngày dựa trên tổng trọng lượng cơ thể. Uống trà xanh không có chất phụ gia (tốt nhất là trà lá) và một lượng lớn nước lọc (khoảng 3 lít mỗi ngày) trong suốt quá trình thanh lọc.
  7. Chống lại căng thẳng. Tránh các tình huống căng thẳng trong bất kỳ cách thuận tiện. Nếu bạn buộc phải đối mặt với các yếu tố tiêu cực trong công việc, hãy tìm cách thoát khỏi năng lượng. Vào giờ ăn trưa, đi dạo trong công viên, đọc cuốn sách yêu thích của bạn, giao tiếp với gia đình. Tìm một sở thích mà bạn có thể giải phóng tiêu cực. Đây có thể là một phần đấm bốc hoặc một trường khiêu vũ, vẽ, thăm Pilates hoặc yoga, phòng tập thể dục hoặc phòng tập thể dục nhịp điệu.
  8. Thay khăn trải giường. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không thể đi ngủ mà không tẩy trang. Nếu không, bào tử vi khuẩn sẽ tích tụ trong mô, làm viêm da. Để ngăn chặn điều này, hãy thay khăn trải giường 2 lần một tuần, khuyến nghị đặc biệt phù hợp trong trường hợp vỏ gối. Nó cũng có giá trị chăm sóc thay đổi khăn tắm hàng ngày. Để loại bỏ các vi sinh vật, chúng phải được đun sôi.
  9. Sự lựa chọn của mỹ phẩm. Cẩn thận chọn mỹ phẩm chăm sóc da và màu. Hãy thử sử dụng một lượng nhỏ kem nền, thay thế bằng BB cream. Từ bỏ phấn phủ, phấn phủ, kem che khuyết điểm và chỉnh sửa, chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự xuất hiện của nếp nhăn. Tẩy trang 2 giờ trước khi đi ngủ, đừng bỏ bê kem đêm. Vào mùa hè, bảo vệ lớp hạ bì khỏi tiếp xúc với tia cực tím, sử dụng các công thức có bộ lọc SPF cao.
  10. Sử dụng nước nóng. Mua nước nhiệt, có sẵn trong chai 250 và 450 ml. Thành phần rất thuận tiện để sử dụng, nó cho phép bạn dưỡng ẩm và làm mới khuôn mặt trong thời tiết khô. Đồng thời, nước nóng có thể được áp dụng cả trên da sạch và trên lớp trang điểm. Nếu theo bản chất của dịch vụ, bạn buộc phải ngồi trong một văn phòng ngột ngạt, hãy mua một không khí ẩm nhỏ gọn trên máy tính để bàn của bạn. Thiết bị này là một thay thế cho nước nhiệt.
  11. Chăm sóc vùng mắt. Do thực tế là khu vực này được đặc trưng bởi sự tích lũy nhỏ hơn của các mô cơ, mao mạch và mạch máu, collagen và elastin được sản xuất với số lượng nhỏ hơn. Da mặt trở nên xám xịt, dưới mắt bắt đầu thấy quầng thâm và nếp nhăn. Để ngăn ngừa mất nước, bão hòa các tế bào với oxy và độ ẩm. Mua một công cụ đặc biệt cho các trang web này, phân phối nó với một chuyển động lái xe qua xương quỹ đạo. Không ảnh hưởng đến mí mắt di động, chỉ điều trị quầng thâm và sưng.
  12. Cuộc chiến đúng đắn chống lại mụn trứng cá. Từ bỏ thói quen nặn mụn và mụn đầu đen có mủ, nếu không các đốm tím sẽ xuất hiện trên da. Để loại bỏ các đốm đen, hãy lấy một miếng chà đặc biệt, xỏ lỗ nhờn. Trong trường hợp mụn trứng cá lớn, hãy cắt bỏ chúng bằng hydro peroxide, rượu hoặc axit salicylic. Các loại thuốc có tác dụng làm khô, chúng kéo mủ lên bề mặt. Ngoài ra, thực hiện rửa mặt hàng ngày bằng gel hoặc sữa rửa mặt.
  13. Loại bỏ các đốm đồi mồi. Một số người cần làm trắng da mặt, vì sắc tố không mong muốn xuất hiện trên bề mặt da. Thực hiện quy trình với nước chanh hoặc dưa chuột, làm ướt miếng bọt biển mỹ phẩm trong chế phẩm. Tùy chọn, bạn có thể làm một mặt nạ rau mùi tây và kem chua. Áp dụng nó trong 20 phút, ảnh hưởng đến các khu vực có vấn đề của da.
  14. Rửa đầu Tóc bẩn chứa các sản phẩm hoạt động của tuyến bã nhờn, với kết quả là chất béo dư thừa rơi trên da mặt. Điều này đặc biệt đúng với những cô gái mặc tóc mái. Nếu có thể, hãy giết nó sang một bên để không tạo ra các lỗ nhờn trong lỗ chân lông. Rửa đầu thường xuyên, chú ý đúng mức đến thái dương và khu vực phía sau tai. Những khu vực này chứa một số lượng lớn vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của viêm.
  15. Làm sạch tiện ích. Nhiều người tin rằng điện thoại di động và các thiết bị khác tiếp xúc với người đó không cần phải được làm sạch. Quan niệm sai lầm này là sai lầm. Màn hình của điện thoại thông minh tích tụ dư lượng mỹ phẩm và bụi, cùng nhau tạo ra đất cho sự phát triển của vi khuẩn. Tạo thói quen làm sạch điện thoại bằng các chất khử trùng hoặc cồn mỗi tuần một lần. Một khóa học như vậy sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của vi sinh vật vào lỗ chân lông của da và do đó, sự xuất hiện của các vết loét.

Tập thể dục, ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, và tẩy tế bào chết cho làn da của bạn. Giữ ẩm cho lớp biểu bì, làm sạch dạ dày và ruột, chống lại các yếu tố tiêu cực. Thay khăn trải giường, chọn mỹ phẩm đúng cách, sử dụng nước nhiệt.

Загрузка...

Các LoạI Phổ BiếN

Загрузка...