Nho có thể được bú sữa mẹ?

Với sự ra đời của em bé, mỗi bà mẹ xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Một số phụ nữ, sợ gây hại cho sức khỏe của đứa trẻ, loại trừ khỏi thực đơn tất cả có thể nguy hiểm, theo cách hiểu của họ, thực phẩm. Nhưng bằng cách giảm thiểu rủi ro theo cách này, bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn cho cơ thể đang phát triển.

Bạn nên biết rằng thực đơn của một phụ nữ cho con bú nên bao gồm các loại thực phẩm giàu các yếu tố hữu ích. Nhưng đồng thời chế độ ăn uống phải được cân bằng. Để đạt được đồng thời hai mục tiêu này, rau và trái cây tươi là phù hợp nhất, vì chúng chứa khối lượng các chất cần thiết cho một bà mẹ cho con bú và em bé.

Khi soạn thảo một chương trình dinh dưỡng, người ta không nên quên cảm giác về tỷ lệ, vì nhiều món quà của vườn và vườn có thể gây ra phản ứng dị ứng. Để rõ ràng, ví dụ nho phù hợp nhất, cho vẻ ngoài sang trọng và tính chất hữu ích trong thời xưa được gọi là "quả mọng hoàng gia". Có rất nhiều đặc tính tích cực, sản phẩm tự nhiên này có thể gây ra tác dụng phụ. Nhưng, nếu tiếp cận đúng với việc biên soạn thực đơn, loại cây ăn quả này sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mạnh mẽ rằng phụ nữ đang cho con bú đa dạng hóa chế độ ăn uống của họ với nho ngon ngọt.

Bí mật của những quả mọng tuyệt vời là gì

Thiên nhiên có nhiều điều bất ngờ và nho là một trong số đó, bởi vì tất cả các dấu hiệu cho thấy nó là một quả mọng. Nhờ những nỗ lực của các nhà lai tạo, ngày nay có nhiều loại hình văn hóa này, nhưng tất cả các hương vị này kết hợp một tài sản - một thành phần độc đáo. Vì vậy, trong nho có mặt:

  • axit hữu cơ;
  • flavonoid;
  • axit folic;
  • phytoncides;
  • một nhóm các axit amin thiết yếu;
  • phức hợp vitamin;
  • với số lượng lớn các nguyên tố vi lượng.

Nhưng điều đáng ngạc nhiên nhất là thành phần hóa học của nho tươi rất gần với thành phần của sữa mẹ. Và chất lượng này chỉ xác nhận tính hữu dụng của các loại quả mọng hoàng gia.

Tính chất hữu ích

Trong nho, các thành phần được chọn theo cách mà chúng có thể, ngay cả với số lượng nhỏ, có tác dụng có lợi cho công việc của hầu hết các cơ quan và hệ thống của cơ thể con người. Vì thành phần của nho gần với sữa mẹ, sản phẩm rất hữu ích cho sức khỏe của chính người phụ nữ. Đặc biệt là sự giúp đỡ vô giá của anh ấy với việc giảm tiết sữa, bởi vì các thành phần của nho kích hoạt sự tiết của các tuyến vú.

Liên quan đến loại nho nào được sử dụng cho mẹ trong thời kỳ cho ăn tự nhiên, chúng ta có thể nói một điều: tất cả phụ thuộc vào sở thích hương vị. Bạn có thể sử dụng các giống màu đỏ hoặc màu xanh lá cây. Để kích thích tiết sữa, tốt hơn là nên chuẩn bị nước nho và uống thức uống theo từng phần nhỏ.

Ngoài việc có tác động tích cực đến việc tiết sữa, nho còn có khả năng:

  • tham gia vào quá trình tạo máu (do axit folic và vitamin K và P);
  • có tác động tích cực đến quá trình đông máu;
  • cải thiện tính thấm của tàu bằng cách tăng độ đàn hồi của thành;
  • có tác dụng làm dịu và thúc đẩy giấc ngủ ngon;
  • điều hòa nhu động ruột;
  • bình thường hóa huyết áp;
  • tham gia vào việc hình thành bộ xương của trẻ sơ sinh.

Quả mọng nho có đặc tính lợi tiểu rõ rệt, vì vậy việc sử dụng chúng có tác dụng tích cực đối với thận và các chức năng của hệ thống tiết niệu. Chúng rất hữu ích cho các vấn đề về tim và bệnh lý gan nhất định. Khi mệt mỏi, một lượng nhỏ nho phục hồi sức mạnh và tăng thêm sức sống. Chúng ta cũng không được quên một tài sản hữu ích cho bất kỳ người phụ nữ nào, như một tác động tích cực đến tình trạng của da.

Hạn chế

Chất lượng hữu ích của nho và giá trị dinh dưỡng cao của nó có thể làm phong phú chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú. Nhưng đồng thời có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề bổ sung nếu bạn sử dụng sản phẩm này không đúng cách. Chúng ta đang nói về vỏ berry, trong đó, đi vào dạ dày, được tiêu hóa ở đó trong một thời gian rất dài. Kết quả là quá trình lên men được kích hoạt, kết quả là sự hình thành khí tăng lên. Tất nhiên, tác dụng không mong muốn này có thể gây ra rối loạn đường ruột không chỉ ở mẹ mà còn ở trẻ sơ sinh, điều này rất không mong muốn.

Được biết, trong ba tháng đầu đời, trẻ sơ sinh thường bị đau bụng. Thông thường, đau bụng rất phức tạp do tiêu chảy, và sau đó tình trạng của trẻ cần có sự can thiệp của bác sĩ. Nho có thể là một nguyên nhân bổ sung của triệu chứng khó chịu này. Vì vậy, tốt hơn hết là mẹ không nên thử nghiệm chế độ ăn kiêng của mình trong giai đoạn này và chuyển việc đưa nho vào thực đơn của mình cho các giai đoạn sau.

Cũng không nên bổ sung chế độ ăn kiêng bằng nho cho những bà mẹ có:

  • loét dạ dày hoặc loét tá tràng;
  • bệnh tiểu đường;
  • béo phì;
  • xu hướng tiêu chảy.

Nó đã được chứng minh rằng các vấn đề đường ruột luôn ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng khác của cơ thể. Vì vậy, với việc tiêu thụ nho quá mức ở một phụ nữ cho con bú, ngoài tiêu chảy, bạn có thể nhận được: đau đầu dữ dội, kích ứng da, khó chịu.

Tất cả các yếu tố này phải được tính đến khi lập menu, và tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​về vấn đề này với bác sĩ của bạn.

Nho và dị ứng

Ngay cả trong số các chuyên gia cũng có những người ủng hộ phiên bản rằng nho là một chất gây dị ứng mạnh. Nhưng đây là một ý kiến ​​rất gây tranh cãi, bởi vì các trường hợp dị ứng liên quan đến việc sử dụng sản phẩm này, trong thực tế, là rất hiếm. Tất nhiên, có một số giống, đặc biệt là những màu đỏ, có thể gây ra phản ứng tiêu cực từ cơ thể. Nhưng đây không phải là lỗi của quả mọng, mà là do da của nó có nhiều flavonoid. Ở trẻ sơ sinh quá mẫn cảm cá nhân, phát ban da, giống như nhiệt gai, có thể xảy ra. Bạn có thể tránh những hiện tượng này, nếu bạn uống nước nho, hoặc ăn quả mọng mà không cần gọt vỏ.

Một số lời khuyên hữu ích

Để nho có lợi, không gây hại, bạn cần sử dụng đúng cách. Có một số quy tắc sẽ hữu ích cho các bà mẹ cho con bú.

  1. Nho nên được ăn riêng với các món ăn khác, và trong mọi trường hợp không được trộn nó với thực phẩm khác. Sự kết hợp như vậy có thể dẫn đến rối loạn đường ruột nghiêm trọng. Tốt nhất là sử dụng nó như một món tráng miệng.
  2. Ở giai đoạn đầu tiên của việc đưa vào chế độ ăn uống nên bắt đầu với những phần tối thiểu. Peel, như đã lưu ý trước đây, để giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ, tốt hơn hết là loại bỏ. Những ngày đầu tiên bạn cần đánh giá tình trạng của bé. Nếu một đứa trẻ lo lắng, chỉ ra các vấn đề về đường ruột, hoặc nó bị phát ban trên da, nho phải được thay thế bằng một loại trái cây khác.

Tóm tắt, cần lưu ý rằng với một cách tiếp cận hợp lý để hình thành chế độ ăn uống của một phụ nữ cho con bú, bạn có thể thưởng thức một cách an toàn hương vị của bất kỳ loại trái cây nào, kể cả nho. Nếu quả mọng nước được ăn với số lượng chấp nhận được và các quy tắc phòng ngừa cơ bản được tuân theo, thì sẽ không có vấn đề gì cho cả mẹ và con.