Làm thế nào để hết đau ở đầu gối tại nhà

Đầu gối là một cơ chế rất phức tạp có thể dễ dàng mất khả năng, nhưng đôi khi nó có thể rất khó để khôi phục. Đó là lý do tại sao, ngay khi có bất kỳ cảm giác đau đớn nào xuất hiện, bạn nên chú ý đến nó và cố gắng chữa nó. Hôm nay chúng tôi muốn nói không phải về việc tự điều trị, điều này thường chỉ dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn, mà là về cách giúp đỡ cơ thể của chính bạn.

Đau đầu gối. Nhiều người phải đối mặt với điều này, phần lớn đã cố gắng tự điều trị. Lời khuyên đầu tiên và chính của chúng tôi: nếu không có gì giúp được, và cơn đau không biến mất - thay vào đó là bác sĩ. Chuyên gia sẽ luôn kê toa điều trị đúng và đầy đủ.

Làm thế nào để khớp gối, và tại sao nó đau

Khớp gối là một cơ chế đặc biệt mà chúng ta có thể uốn cong chân và di chuyển. Mặc dù sức mạnh của nó, nó khá thất thường và có thể dễ dàng bị hư hại. Nhiều vận động viên chuyên nghiệp, đặc biệt là các cầu thủ bóng đá, có vấn đề liên tục với bộ phận này của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không thuộc nhóm này, bạn có thể thoát khỏi vấn đề một lần và mãi mãi.

Tại sao đầu gối đau? Có rất nhiều lý do, tất cả chúng có thể được chia thành nhiều nhóm.

Thiệt hại cơ học. Nói một cách đơn giản, chấn thương khác nhau. Một đầu gối có thể làm hỏng nghiêm trọng ngay cả một cú đánh nhỏ vào nó. Thông thường mọi người rơi vào phần này của cơ thể và cùng với khối máu tụ họ bị tổn thương nghiêm trọng hơn: vết nứt, dịch chuyển khớp, trật khớp và thậm chí gãy xương. Nhân tiện, gãy xương bánh chè là một trong những khó khăn nhất, vì vậy bạn cần cẩn thận ở đây. Nếu, khi va chạm, bạn nhận thấy đỏ, máu, thậm chí tệ hơn - sưng, bạn có một con đường trực tiếp đến phòng khám.

Yếu tố sinh lý. Bất kỳ bệnh liên quan đến khớp gối. Đây có thể là cảm lạnh của anh ấy (ví dụ, khi ở lâu trong nước lạnh) và bất kỳ bệnh lý nào, bẩm sinh hoặc mắc phải trong quá trình sống. đôi khi trong các khối u khớp khác nhau có nguồn gốc khác nhau được hình thành.

Yếu tố tâm lý. Có một thứ như tâm lý học. Nếu dễ giải thích: đôi khi những trải nghiệm bên trong được chiếu lên các cơ quan hoặc bộ phận của cơ thể con người. Ví dụ. căng thẳng nghiêm trọng, trầm cảm kéo dài, đơn giản là trầm cảm, có thể dễ dàng gây ra vấn đề với khớp gối. Có lẽ, mọi người đều nghe thấy một người có đôi chân bị uốn cong vì đau buồn dữ dội. Đôi khi đây chính xác là những gì xảy ra trong cuộc sống.

Nguyên nhân của đau đầu gối là rất nhiều, từ tư thế không thoải mái, tập thể dục kéo dài và không đúng cách, quá sức của cơ chân đến bệnh lý nội bộ nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn không nên hoảng sợ ngay lập tức. Rất thường xuyên, cơn đau tự khỏi hoặc dễ dàng được chữa khỏi. Ngay lập tức đi khám nếu:

  1. Bạn đã cảm thấy đau rất mạnh với sự gia tăng cảm giác. Đôi khi chúng bị bắn, và uốn cong trở nên đơn giản không thể chịu đựng được;
  2. Do chấn thương, có sưng, sưng, đau khi ấn bằng ngón tay và đầu gối của bạn không được đi lại, ngồi hoặc thậm chí chỉ di chuyển;
  3. Cơn đau không biểu hiện quá nhiều, nó giống như một lời cằn nhằn, nhưng, tuy nhiên, không biến mất trong một thời gian dài.
  4. Bản thân bạn cảm thấy lo lắng và nghi ngờ điều gì đó nghiêm trọng. Những nỗi sợ hãi có thể không được xác nhận, nhưng bạn sẽ thoát khỏi căng thẳng thần kinh. Kết quả là vấn đề sẽ biến mất.

Đau đầu gối là một hiện tượng rất phổ biến, bởi vì khớp này là một trong những phức tạp nhất trong toàn bộ cơ thể con người. Bạn cần học cách chăm sóc anh ấy đúng cách và đáp ứng chính xác với nỗi đau đã phát sinh.

Làm thế nào để thoát khỏi cơn đau ở đầu gối: những cách khác nhau

Nếu vấn đề đã xảy ra, hoảng loạn sẽ không giúp đỡ. Ở đây bạn cần phải giúp đỡ chính xác và chính xác. Dưới đây là một số cách hiệu quả:

  1. Phương pháp dân gian. Có rất nhiều người trong số họ, không phải ai cũng giúp đỡ như nhau. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, khi cơn đau xuất hiện do quá sức hoặc bị thương nhẹ, bạn có thể giúp đỡ. Vâng có thể giúp iốt trong thành phần của dung dịch rượu. Các phương tiện cần phải làm mờ vết đau (trộn iốt và rượu và đợi cho đến khi thuốc thu được trở nên trong suốt). Nhẹ nhàng chà xát nó vào đầu gối, trong khi trong mọi trường hợp mà không áp đặt bất kỳ băng gạc (băng và cố định được chống chỉ định).
  2. Các phương pháp tương tự bao gồm một nén khoai tây mới xay. Chà gốc, không bóc nó ra và thêm dầu hỏa hàng không một chút, trộn. Đặt phương tiện vào nơi bị hư hại. Tùy chọn tốt nhất nếu thủ tục sẽ được thực hiện 15 phút trước khi ngủ đêm. Dầu hỏa cải thiện lưu lượng máu, và khoai tây từ lâu đã được coi là một trong những biện pháp ngoài trời tốt nhất để giảm đau và giảm co thắt.
  3. Thuốc mỡ tự chế cho khớp gối. Một trong những công thức đơn giản nhất: thứ 1. muỗng giấm (táo) + 1 muỗng cà phê turpentine + lòng đỏ trứng. Tất cả mọi thứ nên ở nhiệt độ phòng. Thành phần phải được trộn kỹ thành một khối đồng nhất, dày. Trước khi áp dụng đầu gối nên chà xát một chút, để thuốc mỡ được hấp thụ tốt hơn. Sau khi vết đau được bôi, nó được bọc lại và để lại trong vài giờ. Một công thức khác: cắt hành tây làm đôi và cắt từng phần để ráo nước. Các loại rau củ được chuẩn bị theo cách này nên được đặt trên đầu gối, bọc chặt để chất lỏng chảy ra từ nó tương tác với các mô của khớp và để qua đêm.
  4. Với sự hình thành phù nề, toàn bộ bụi cây của cây calendula sẽ là phương thuốc tốt nhất. Xé nó, chế biến nó dưới nước, cắt nhỏ và đun sôi. Sau đó gắn vào chỗ đau và quấn chặt bằng băng hoặc gạc, hoặc thậm chí tốt hơn - màng bám. Điều trị như vậy được đề nghị trong 4 ngày, ngay trước khi đi ngủ.
  5. Tất cả các loại cọ xát và mát xa có thể giúp đỡ. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là: những hành động như vậy chỉ tốt nếu có một chấn thương nhỏ, mà không làm dịch chuyển khớp. Nếu không, chỉ có một nắn xương nên làm việc với đầu gối. Nó sẽ thiết lập chính xác và áp dụng một băng cố định hoặc thậm chí thạch cao. Chà xát thường trước khi đi ngủ để cơn đau dịu dần, và người bệnh có thể ngủ yên. Những gì được sử dụng? Nghiền thuốc trên bồ công anh với việc bổ sung cồn thuốc (làm ấm, chống viêm, giảm đau) có hiệu quả, truyền chín sức mạnh với rượu vodka (trước khi sử dụng nên được giữ ít nhất ba ngày và trước khi bôi dầu nơi tiếp xúc với dầu để tránh bỏng da) vodka (tỷ lệ 1 chai 300 gram hạt dẻ nghiền nát, đứng trong ít nhất hai tuần với lắc hàng ngày, chà xát mạnh và không lọc).

Tất cả các công cụ này không phải là chính thức, nhưng vẫn có thể giúp đỡ. Để giảm đau nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau y tế nào (ibuprofen, noshpa), nhưng đây sẽ chỉ là một triệu chứng giảm đau, không phải là điều trị.

Một số lời khuyên khác

Ngoài các phương pháp thuốc được liệt kê, có những phương pháp khác. Cách dễ nhất trong số đó là bảo vệ khớp để nó không bị xê dịch. Điều này sẽ không chỉ làm giảm cơn đau mà còn giúp chấn thương vượt qua nhanh hơn. Trong các cửa hàng đặc biệt (thường, thể thao hoặc y tế) bán miếng đệm đầu gối. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể dễ dàng bảo vệ an toàn và chính xác đầu gối bị tê liệt, từ đó bảo vệ bản thân khỏi đau đớn.

Cuối cùng, vật lý trị liệu cũng có thể có hiệu quả. Sẽ tốt hơn nếu bác sĩ kê đơn, nhưng bạn có thể làm ấm và mát xa tại nhà. Điều chính là chắc chắn rằng nó thực sự giúp bạn.

Một bác sĩ xử lý chấn thương và các bệnh về khớp được gọi là loãng xương. Chỉ có anh ta có thể xác định mức độ thiệt hại và khôi phục đầu gối của bạn. Đôi khi tốt hơn là liên hệ ngay với một chuyên gia nếu bạn cảm thấy có gì đó không ổn. Điều quan trọng là phải hiểu và ghi nhớ một chi tiết. Bệnh và chấn thương đầu gối có thể không chịu được liệu pháp bảo thủ chỉ ở giai đoạn ban đầu. Vì khớp này liên tục di chuyển, bạn chỉ có thể làm nặng thêm tình trạng và kích thích sự phát triển nhanh chóng của vấn đề. Và sau đó bạn sẽ cần phẫu thuật. Đó là lý do tại sao nó thường được khuyến cáo không tự điều trị.

Đầu gối là một cơ chế mỏng manh và phức tạp, rất đơn giản để phá vỡ tính toàn vẹn của. Đừng gạt bỏ vấn đề, họ nói, một ngày nào đó chính nó sẽ qua đi. Một quyết định kịp thời và đúng đắn là sự đảm bảo cho sự chữa lành hoàn toàn mà không có bất kỳ sự can thiệp nào trong cơ thể bạn và thời gian phục hồi mệt mỏi.

Hãy chăm sóc đầu gối của bạn, theo dõi sức khỏe của bạn, và sau đó cuộc sống của bạn sẽ đầy đủ và thú vị!