Cách uống trà với mật ong: những lời khuyên hữu ích

Chà, ai trong chúng ta không thích uống trà, nhấm nháp nó từ một chiếc đĩa nhỏ trong khi uống với mật ong thơm? Trong thực tế, trà với mật ong là một cổ điển. Chúng tôi thưởng thức trà mật ong chỉ trong công ty của những người thân thiết và thân yêu. Nó giống như một nghi thức thân mật chỉ có thể được thực hiện trong vòng tròn của những người bạn đáng tin cậy. Trà với mật ong không chỉ rất ngon mà còn vô cùng hữu ích. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu những lợi ích của trà và mật ong, tìm hiểu cách pha chế đồ uống và cách uống đúng cách kết hợp với các món ăn từ ong.

Lợi ích của trà với mật ong

Mọi người đều biết rằng trà (đặc biệt là màu xanh lá cây) giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể - trợ lý đầu tiên trong việc giảm cân. Vâng, và mật ong rất hữu ích - nó có nhiều chất dinh dưỡng có tác động to lớn đến cơ thể con người. Mật ong được sử dụng trong cuộc chiến chống lại cảm lạnh, nó tham gia vào nhiều mặt nạ khác nhau cho da và tóc. Ngoài ra, tính chất sát trùng của mật ong cho phép chúng ta sử dụng sản phẩm này như một loại thuốc mỡ. Nhưng sự kết hợp của mật ong và trà ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?

  1. Trà với mật ong làm dịu hoàn hảo hệ thần kinh. Nếu bạn uống một thức uống ngọt vào buổi sáng, bạn có thể thức dậy mà không gặp vấn đề gì và tập trung sức sống cho cả ngày. Và nếu bạn uống một thức uống vào ban đêm, bạn có thể quên đi chứng mất ngủ và ngủ thiếp đi với một giấc ngủ ngọt ngào và yên bình.
  2. Mật ong có rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó cơ thể thường bị thiếu. Đặc biệt là vào mùa xuân khi có rất ít vitamin. Kết hợp với trà, mật ong cho phép các chất dinh dưỡng này được hấp thụ tốt hơn. Điều này cho phép bạn giữ vẻ đẹp của móng tay, tóc và da.
  3. Mật ong có rất nhiều fructose, có khả năng giúp cơ thể sau một thời gian dài nhanh chóng và kiệt sức. Những người Hồi giáo nhịn ăn (họ chỉ ăn và uống sau khi mặt trời lặn) bắt đầu ăn sau một thời gian dài nhanh chóng chỉ từ trà ấm với mật ong.
  4. Fructose, có trong mật ong, làm giảm độc tính của rượu. Nếu sau một buổi tối giông bão, uống một ly trà với mật ong, bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của hội chứng nôn nao hoặc giảm đáng kể các triệu chứng của nó.
  5. Trà với mật ong giúp cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi. Nó có thể say sau một thời gian dài và làm việc chăm chỉ. Nếu bạn làm việc tại máy tính, trà với mật ong sẽ là cứu cánh của bạn, bởi vì nó hoàn toàn ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
  6. Trà với mật ong là phương thuốc lạnh tốt hơn. Đặc biệt nếu cái lạnh này vừa mới bắt đầu hoặc sắp bắt đầu. Nếu bạn bị đóng băng tại trạm xe buýt hoặc làm ướt chân - hãy uống một tách trà với mật ong để ngăn ngừa bệnh.

Đây là một danh sách không đầy đủ về những gì trà mật ong có khả năng. Nhưng làm thế nào để uống nó một cách chính xác để có được toàn bộ các thuộc tính hữu ích?

Cách uống trà với mật ong

Để hiểu được quy trình này, chúng ta hãy xem xét chi tiết cách pha trà, có nên pha nó với mật ong và cách uống thức uống này đúng cách cho sức khỏe.

  1. Trước hết, bạn cần có một cách tiếp cận có trách nhiệm đối với việc lựa chọn trà và mật ong. Lựa chọn giữa trà xanh và đen, chú ý đến thứ nhất - nó có thể chế biến ít hơn và hữu ích hơn. Mật ong nên tự nhiên, tốt nhất nên chọn mật ong tươi, không đường.
  2. Nước cho trà nên được lọc hoặc đóng chai. Trong trường hợp cực đoan, bạn có thể sử dụng nước tách. Bạn không nên lấy nước máy từ ấm - một lượng lớn clo có thể làm hỏng hương vị của thức uống.
  3. Bạn không thể mang nước trong ấm đun sôi dữ dội. Nước nên "sống", nhưng được khử trùng. Để làm điều này, hãy quan sát nước và ngay khi các bong bóng nhỏ xuất hiện trên bề mặt của nó - lập tức tắt lửa. Nước như vậy đã thích hợp để uống. Nhưng hầu hết các chất dinh dưỡng trong nó đã không chết trong quá trình đun sôi lâu.
  4. Đun sôi các bức tường của ấm trước khi pha đồ ​​uống. Sau đó, đổ một ít lá trà vào thùng chứa và đổ nước sôi lên nó.
  5. Uống trà nóng với mật ong là một sai lầm lớn. Trong mọi trường hợp không thể hòa tan sản phẩm ong trong trà nóng. Đầu tiên, nó giết chết tất cả các chất dinh dưỡng trong mật ong - sản phẩm trở nên vô dụng. Và thứ hai, khi đun nóng, mật ong phát ra các chất độc hại có thể gây nguy hiểm cho con người.
  6. Đợi trà nguội một chút. Bạn có thể chỉ cần để một vài giờ hoặc rót trà vào cốc để tăng tốc quá trình. Khi trà trở nên ấm (dưới 40 độ), bạn có thể hòa tan một ít mật ong trong đó và thưởng thức hương vị ngọt ngào và hương thơm tinh tế của thức uống.
  7. Nếu bạn thích uống trà nóng, thì bạn không cần phải hòa tan mật ong trong đó. Chỉ cần ăn nó trong khi uống. Đặt mật ong lên lưỡi, hòa tan nó với niềm vui, và sau đó uống trà nóng, vảy.
  8. Bạn có thể thêm trà với mật ong với chanh, gừng, cũng như quả mọng đông lạnh. Gừng có thể được nghiền và thêm vào ấm cùng với sản xuất bia. Nước chanh không nên được thêm ngay lập tức - nếu không trà sẽ không pha. Sau khi truyền và truyền dịch rễ, thêm nước ép từ nửa quả chanh và một ít lingonberries đông lạnh và quả nam việt quất vào bên trong ấm. Kết quả là, bạn có được một thức uống chữa bệnh của tuổi trẻ và sức khỏe. Hương vị chua tinh tế của nó đi cùng với một mùi thơm mật ong ngọt ngào.

Bằng cách làm theo các quy tắc đơn giản này, bạn có thể thưởng thức không chỉ đồ uống ngon mà còn rất hữu ích.

Phòng ngừa an toàn

Mặc dù thực tế rằng mật ong rất hữu ích, nó có thể nguy hiểm trong một số trường hợp. Đầu tiên, nếu một người bị dị ứng với mật ong, điều này khá phổ biến. Nếu bạn đang thử một loại mật ong mới, hãy bắt đầu với những phần nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể. Mật ong là một thay thế tuyệt vời cho đường, nó có nhiều chất hữu ích. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, mật ong có lượng calo khá cao và uống trà thường xuyên có thể dẫn đến thừa cân.

Với sự chăm sóc tuyệt vời, trà với mật ong (cũng như các sản phẩm gây dị ứng khác) nên được uống trong khi mang thai. Trong tình huống này, điều độ sẽ giúp bạn tiết kiệm - không quá một cốc mỗi ngày. Nếu bạn thích uống trà với mật ong, sau khi uống trà, hãy súc miệng bằng nước sạch. Rốt cuộc, fructose có thể ảnh hưởng xấu đến men răng và dẫn đến sâu răng. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn uống trà với mật ong trước khi đi ngủ.

Nếu bạn uống trà với mật ong khi bụng đói, đừng quên ăn sáng sau đó. Thực tế là fructose bắt đầu quá trình tiêu hóa và góp phần tiết ra dịch dạ dày. Và nếu không có thức ăn trong dạ dày, nó bắt đầu tự tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa. Trà với mật ong là một thức uống lành mạnh, nhưng nó cũng có chống chỉ định. Từ đồ uống nên bỏ con nhỏ đến hai tuổi. Bệnh nhân tiểu đường cũng có nguy cơ, vì carbohydrate nhanh về cơ bản có hại cho họ.

Cần lưu ý rằng một loại mật ong khác nhau có tác dụng khác nhau đối với một người. Kiều mạch giúp loại bỏ bệnh thiếu máu và làm giảm các bệnh về phổi. Linden điều trị cảm lạnh, cải thiện khả năng miễn dịch. Hoa được sử dụng tích cực để tăng cường hệ thống thần kinh và trong cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ. Dù bạn chọn loại mật ong nào, điều chính là bạn thích hương vị của nó. Và sau đó trà với mật ong sẽ là một niềm vui thực sự!