Lợi ích và tác hại của quả nam việt quất đối với sức khỏe của cơ thể

Quả nam việt quất mọc trên một cây bụi ngắn có khả năng chống băng giá và thay đổi trong điều kiện thời tiết. Tốt nhất là bụi cây nằm gần đầm lầy và than bùn. Quá trình chín bắt đầu vào tháng Chín. Chính giai đoạn này đảm bảo rằng sau khi tiêu thụ, bạn sẽ chọn một quả mọng với danh sách các nguyên tố hóa học được hình thành đầy đủ. Nhiều người thắc mắc về lợi ích và tác hại của quả nam việt quất.

Thành phần nam việt quất

Berry tập trung vào chính nó một phần nhỏ chất béo, protein và carbohydrate. Phần calo nặng 100 gram. làm 27 Kcal.

Quả nam việt quất rất giàu chất xơ, di- và monosacarit, nước, tro, pectin, axit hữu cơ, chất xơ.

Liên quan đến các yếu tố, phốt pho, thiếc, molypden, natri, magiê, kali, canxi tích lũy trong trái cây. Các loại quả mọng chứa rất nhiều kẽm, bari, iốt, titan, nhôm, coban, boron, đồng, bạc, crôm, mangan. Trong số các vitamin phát ra niacin, tocopherol, thiamine, axit folic, pyridoxine, axit ascobic, riboflavin, vitamin K1.

Quả việt quất được nhiều người yêu thích vì thành phần độc đáo của chúng. Chúng có rất nhiều đường tự nhiên, cụ thể là glucose và fructose.

Các axit hữu cơ sản xuất citric, malic, quinic, hổ phách, oxalic, chlorogen, ketoglutaric.

Ngoài các yếu tố có giá trị trên, cranberries bao gồm catechin, betaine, bioflavonoid, hợp chất phenolic, leucoanthocyanin và flavonol.

Nếu chúng ta nói về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi, các chỉ số cho phép sử dụng quả nam việt quất trong chế độ ăn uống. Quả mọng khô tích lũy nhiều sacarit hơn, vì vậy bạn nên cẩn thận với nó.

Lợi ích Cranberry

  1. Cranberry được sử dụng như là thành phần chính cho các loại thuốc nhằm mục đích chống ung thư. Berry có một tính năng để ngăn chặn lưu lượng máu đến các tế bào ung thư, do đó kích hoạt sự tự hủy của khối u.
  2. Berry là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm của các mô, giữ gìn tuổi trẻ. Cranberry ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, làm sạch gan và thận.
  3. Thông thường, nước ép nam việt quất được điều trị viêm amidan và các bệnh tương tự khác. Trái cây có khả năng làm giảm nhiệt độ cơ thể khi bị sốt. Ngoài ra, quả mọng loại bỏ chất nhầy từ đường hô hấp và làm sạch phổi của người hút thuốc.
  4. Flavonoid chịu trách nhiệm cho tính đàn hồi của các thành mạch. Các yếu tố mở rộng các kênh máu, cung cấp oxy với máu. Do đó, việc ngăn ngừa huyết khối, huyết khối, xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch và các bệnh khác thuộc loại này được thực hiện.
  5. Cranberry là một trong những phức hợp vitamin tổng hợp tự nhiên tốt nhất. Với sự tiếp nhận có hệ thống giúp cải thiện tình trạng của tóc và da, bình thường hóa hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng. Quả nam việt quất rất hữu ích cho việc ăn uống đối với những người có khả năng miễn dịch thấp.
  6. Trái cây góp phần tăng sự thèm ăn. Do đó, sự trao đổi chất và khả năng tiêu hóa của thức ăn được cải thiện, việc ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa được thực hiện và phân được ổn định. Cranberry nhẹ nhàng làm sạch ruột khỏi sự trì trệ.
  7. Đặc tính lợi tiểu cho phép quả mọng được sử dụng bởi những người bị phù chân tay quá mức và các mô của các cơ quan nội tạng. Cranberry loại bỏ nước dư thừa, không cho phép muối giữ lại chất lỏng. Vì điều này, sự nặng nề ở chân biến mất.
  8. Những phẩm chất hữu ích của quả mọng lan sang những người có xu hướng hình thành cục máu đông và tăng cholesterol trong máu. Quả nam việt quất tiến hành phòng ngừa các bệnh này.
  9. Trái cây không thể thay thế khi bị sốt, bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh. Đặc tính diệt khuẩn và chống viêm sẽ nhanh chóng chữa khỏi bệnh và hạ sốt. Ngoài ra, khả năng miễn dịch được tăng cường "trên tất cả các mặt trận."
  10. Quả nam việt quất rất hữu ích khi kết hợp với kháng sinh để tăng cường hiệu quả của thuốc. Chỉ trước khi điều này, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Berry chiến đấu với chứng đau nửa đầu thường xuyên, đau đầu, ợ nóng, khó chịu nói chung.
  11. Nó rất hữu ích để sử dụng cranberries mặt đất với mật ong hoặc đường hạt để tăng hiệu quả của não và sức chịu đựng thể chất. Những phẩm chất này được đánh giá cao bởi các loại người làm việc đầu. Ngoài ra, berry được hiển thị để nhận vận động viên.

Ứng dụng Cranberry

  1. Để làm sạch ruột. Quả nam việt quất có giá trị cho khả năng nhẹ nhàng làm sạch đường ruột khỏi sự trì trệ. Ngoài ra, sau khi nhận được thuốc, toàn bộ công việc của cơ quan nội tạng được bình thường hóa, khả năng tiêu hóa thức ăn được cải thiện. Trộn nước ép nam việt quất với nước ép củ cải theo tỷ lệ bằng nhau. Sử dụng 3-5 ngụm 3 lần một ngày. Hầu hết các thành phần tương tự thường điều trị táo bón (bao gồm cả mãn tính), co thắt mạch máu.
  2. Đối với cảm lạnh. Để chữa cảm lạnh hoặc viêm đường hô hấp trên, hãy kết hợp nước ép lô hội với nước ép nam việt quất, nước chanh, đường, mật ong và rượu vodka. Đo ra từng thành phần với số lượng bằng nhau, trộn và trộn. Uống 3 muỗng canh 3 lần một ngày. Giữ lạnh.
  3. Để hồi phục. Nó rất hữu ích để sử dụng nước ép nam việt quất, pha loãng với nước với số lượng bằng nhau. Đặc biệt thích hợp cho những người làm việc nhiều về thể chất, có lối sống năng động, chơi thể thao. Thuốc pha loãng sẽ làm giàu tế bào não bằng oxy, nhanh chóng lấp đầy sự thiếu sức mạnh, sẽ mang lại sức sống.
  4. Từ tăng huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy chuẩn bị các biện pháp khắc phục sau đây. Trộn 500 gr. cranberries với 130 gr. đường, thêm 250 ml. nước lọc. Gửi nguyên liệu trong chảo vào bếp, nấu trong 8 phút. Lọc, để nguội, pha loãng với nước 50-50. Uống cả ly (250-300 ml.) 1-2 lần một ngày.
  5. Từ bệnh tiểu đường. Để bình thường hóa quá trình của bệnh và làm giảm bớt tình trạng, cần phải duy trì mức độ glucose trong máu ở đúng điểm. Nghiền nát một nắm cranberries, đổ 250 ml. nước nóng (nhưng không sôi!), để trong một giờ. Uống 50 ml mỗi ngày. hai lần một ngày.
  6. Để phòng ngừa hệ thống sinh dục. Berry rất hữu ích để sử dụng để phòng ngừa các bệnh về hệ thống sinh dục và tiết niệu ở phụ nữ và nam giới. Để tăng sự trao đổi chất, bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi bị nhiễm trùng, hãy uống 100 ml. nước ép nam việt quất hàng ngày, phá vỡ số lượng quy định 3 lần.
  7. Từ tiêu chảy. Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy hoặc muốn thực hiện một kế hoạch bình thường hóa của ghế, hãy sử dụng hỗn hợp các loại quả mọng và lá nam việt quất. Lấy một lượng bằng nhau của các thành phần, đổ 500 ml. ode nóng Gửi thành phần vào bếp, đun sôi trong 6 phút sau khi đun sôi. Lọc, để nguội, lấy 130 ml. 4 lần một ngày.

Công dụng của quả nam việt quất cho bà bầu

  1. Trái cây được khuyến khích sử dụng, tuân thủ các chỉ tiêu hàng ngày. Sức khỏe của người phụ nữ và em bé sẽ tăng lên đáng kể, sự phát triển trong tử cung sẽ hài hòa hơn. Nhiều cô gái gặp phải vấn đề với hệ thống sinh dục trong khi mang theo một đứa trẻ.
  2. Bệnh thường xảy ra trên nền tảng của hệ thống miễn dịch yếu và rối loạn nội tiết tố. Trong cơ thể phụ nữ, progesterone được tiết ra. Hormone này thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn trong kênh tiết niệu. Để đối phó với những rắc rối, bạn cần uống nước ép nam việt quất.
  3. Đồ uống là thành phần kháng khuẩn mạnh nhất. Nước ép ngăn chặn sự lây lan và phát triển hơn nữa của các vi sinh vật gây hại. Tính năng chính của sản phẩm là không gây nghiện, không giống như thuốc y tế. Do đó, thức uống hoàn toàn an toàn khi mang thai.
  4. Thông thường, các cô gái trong giai đoạn quan trọng phải đối mặt với tích cực phát triển sâu răng và viêm nướu. Trong trường hợp này, nó chỉ được phép sử dụng cranberries. Quả mọng có tác dụng kháng khuẩn, khử trùng miệng và loại bỏ các nguồn gốc của vấn đề. Thành phần được chứng minh tốt trong cuộc chiến chống lại streptococci.
  5. Quả nam việt quất rất giàu flavonoid, enzyme tham gia tích cực vào việc hấp thụ đầy đủ axit ascorbic. Do đó, độ đàn hồi của các mạch máu tăng lên đáng kể, máu được loại bỏ các hợp chất có hại. Ngoài ra, sự hiện diện của chất chống oxy hóa có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
  6. Cranberry giúp các cô gái trong thai kỳ để đối phó với giọt và phù. Những rắc rối tương tự phát sinh do cơ thể không có khả năng đáp ứng với bất kỳ thay đổi nào. Trái cây giúp người phụ nữ thích nghi với hầu như mọi thay đổi nội tiết tố. Tỷ lệ hàng ngày cho cô gái mang thai nước ép nam việt quất hoặc nước trái cây là khoảng 2 lít.
  7. Quả nam việt quất ngăn ngừa tốt sự phát triển của viêm bàng quang và bệnh lý thận trong thời kỳ mang thai. Trong trường hợp này, buổi sáng được khuyến khích để bắt đầu với một ly nước trái cây tự nhiên. Đồ uống được kê toa như một cách dự phòng để tránh các biến chứng do sự phát triển của thai nhi. Các thành phần kích hoạt lưu thông nhau thai.

Lợi ích của quả nam việt quất cho trẻ em

  1. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả nam việt quất tốt cho trẻ em. Các loại trái cây làm tăng đáng kể sự thèm ăn của trẻ và tăng cường chức năng của vỏ bảo vệ. Tiêu thụ thường xuyên các loại quả mọng giúp loại bỏ ho khan của trẻ em khỏi cơ thể.
  2. Là một biện pháp phòng chống cảm lạnh được áp dụng trên cơ sở quả nam việt quất và mật ong. Món ngon hữu ích giúp trẻ khỏi các triệu chứng của bệnh, nuôi dưỡng cơ thể với các nguyên tố vi lượng có giá trị và chống táo bón.
  3. Trẻ em được phép cho cranberries dưới mọi hình thức. Quả mọng có thể được thêm vào ngũ cốc, sa lát, món tráng miệng và trà. Từ trái cây được chuẩn bị không kém những nụ hôn hữu ích, compote, nước ép, dịch truyền và đồ uống trái cây. Trẻ em dưới 3 tuổi chỉ nên cho đồ uống không cô đặc.

Làm tổn thương quả nam việt quất

  1. Cranberry sẽ mang lại lợi ích vô giá cho một người nếu các khuyến nghị được tuân theo và không có chống chỉ định. Trái cây bị cấm sử dụng dưới mọi hình thức cho viêm dạ dày, bệnh gan ở dạng cấp tính. Cranberry có tính axit cao.
  2. Nước ép nam việt quất tự nhiên chống chỉ định trong bất kỳ giai đoạn loét. Cần thận trọng hơn với những người bị suy yếu men răng. Nếu bạn tiêu thụ các loại quả mọng vô cùng, thì điều này sẽ không tốt.
  3. Hãy nhớ rằng, dù sản phẩm có hữu ích đến đâu, bạn nên luôn tuân theo lượng khuyến cáo hàng ngày. Nếu bạn bị bệnh mãn tính, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi tiêu thụ cranberries.

Cranberry được coi là một loại quả mọng độc đáo, đôi khi có thể cải thiện sức khỏe của con người và thoát khỏi danh sách các bệnh. Lạm dụng sản phẩm có thể dẫn đến hậu quả đáng buồn. Nhập các loại quả mọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn dần dần, theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể.