Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi của một cuộc chiến

Nỗi sợ chiến đấu nảy sinh ở nhiều người. Và điều này là hoàn toàn bình thường - một người có ý thức tự bảo tồn - một cảm giác động vật tự nhiên để cứu mạng sống và sức khỏe của anh ta. Tất nhiên, một nhà ngoại giao thực sự của người Hồi giáo sẽ cố gắng tránh cuộc tấn công vào cuối, giải quyết tất cả các vấn đề bằng miệng. Tuy nhiên, người đối thoại đầy đủ không phải lúc nào cũng đi qua. Một số người muốn làm tổn thương bạn. Và trong trường hợp này, điều quan trọng là có thể đứng lên bảo vệ chính mình và người thân.

Đó là tất cả trong đầu

Загрузка...

Nhìn vào một số loại người và động vật. Tại sao trong tự nhiên, đối thủ khốc liệt nhất lại được coi là một người mẹ có con bị xúc phạm? Cố gắng chỉ cần chạm vào một con sói nhỏ hoặc hổ con, một con sói hoặc một con hổ sẽ xé xác bạn thành những mảnh vụn. Ngay cả mẹ của một con chim sẻ đơn giản cũng sẽ cố gắng liếc mắt ra nếu bạn chạm vào con của nó. Vì vậy, nó là với người đàn ông. Cố gắng làm tổn thương đứa trẻ, và người phụ nữ sẽ trở nên hung dữ và bạo lực, mặc dù trong cuộc sống, cô là một người ngọt ngào và điềm tĩnh. Đây là bản năng làm mẹ. Trong cài đặt đầu của cô ấy - để bảo vệ đứa trẻ bằng bất cứ giá nào. Do đó, để đối phó với nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, bạn cần tạo cho mình thái độ tâm lý đúng đắn.

Trong cuốn sách của một nhà khoa học viết về đề xuất tự động, nó được kể về một thí nghiệm thú vị. Trong một phòng tập thể dục võ thuật bình thường, các võ sĩ đã tham gia. Một nhà vô địch quận được cho là đến thăm họ, nhưng họ không biết anh ta trong mắt. Huấn luyện viên quyết định tiến hành một thí nghiệm. Anh ta nói với một trong những chiến binh của anh ta rằng, một người mới nổi, một kẻ ngu dốt, một kẻ khoe khoang, người tưởng tượng rằng anh ta có thể đánh bại bạn trong trận đấu, sẽ đến ngay bây giờ. Đó là, anh ta đã ổn định trong đầu máy bay chiến đấu của mình rằng anh ta sẽ có thể đánh bại "người mới" mà không cần nỗ lực đặc biệt. Nhà vô địch, huấn luyện viên, nói rằng người đàn ông mà anh ấy sẽ chiến đấu bây giờ là một anh chàng rất tài năng, vừa chớm nở. Đó là, anh đặt nghi ngờ vào đầu của nhà vô địch huyện. Một thái độ tâm lý như vậy cho phép các chiến binh trẻ chiến đấu mà không sợ hãi. Nhưng nhà vô địch, ngược lại, khó khăn về tâm lý, và anh đã thua. Khi chiến binh chiến thắng được cho biết anh ta thắng ai, anh ta đã bị sốc và thừa nhận rằng nếu anh ta biết anh ta chiến đấu với ai, anh ta sẽ không chiến thắng.

Do đó, nếu trước một cuộc chiến mà bạn có thể điều chỉnh đúng, nó gần như là một nửa kết quả thành công của vụ án. Đừng sợ người đứng trước mặt bạn, anh ấy cũng giống như bạn.

Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi của một cuộc chiến

  1. Nó xảy ra rằng bạn đã bị tấn công trong một chuyển tiếp tối. Không có cách nào rút lui, sẽ không ai nghe thấy tiếng kêu cứu, bạn cần phải chiến đấu. Trước khi chiến đấu, cố gắng áp dụng một thái độ tâm lý đối với sự xâm lược thể chất. Cảm nhận bản năng của bạn, trở thành một con vật. Hãy tưởng tượng rằng những nhân vật phản diện đã xúc phạm bạn gái, mẹ hoặc chị gái của bạn. Vượt qua cảm giác này thông qua bạn và mạnh dạn đáp trả những kẻ xâm lược của những kẻ phạm tội. Đừng vô tình giết một người. Rốt cuộc, khi adrenaline được giải phóng vào máu, khi cảm thấy nguy hiểm, máu chảy từ não đến chân và cánh tay, người đó đơn giản không nghĩ mình đang làm gì. Đây được gọi là một trạng thái của niềm đam mê. Chiến đấu, nhưng vẫn không quên kiểm soát bản thân.
  2. Nếu bạn bị ám ảnh bởi nỗi sợ chiến đấu liên tục, nếu dường như đôi khi bạn sẽ phải chiến đấu, và bạn sẽ không thể làm điều đó - hãy tự tin vào chính mình. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đăng ký vào một khóa học chiến đấu, đấm bốc hoặc tự vệ. Huấn luyện viên sẽ có thể dạy bạn cách tự vệ và bạn sẽ tự tin hơn vào khả năng của mình.
  3. Nếu bạn sợ kích thước của đối thủ, đừng làm điều này. Rốt cuộc, không phải người có một núi cơ bắp khổng lồ chiến thắng. Đắm chìm trong lịch sử thể thao. Có bao nhiêu nhà vô địch đã không giành chiến thắng nhờ trọng lượng của họ. Đó là tất cả về tâm trí sắc bén, nhanh nhẹn và nhanh nhẹn.
  4. Để vượt qua nỗi sợ chiến đấu, hãy thường xuyên luyện tập với túi đấm. Nó sẽ giúp đặt một cú đấm và ném nỗi sợ hãi và lo lắng vào sự gây hấn về thể xác.
  5. Sợ đau là nỗi sợ hoàn toàn tự nhiên của bất kỳ người khỏe mạnh nào. Ngay cả những vận động viên vĩ đại nhất cũng sợ hãi, đến với trận đấu tiếp theo. Và đừng nghĩ rằng đối thủ của bạn không sợ bạn. Đằng sau những hành vi táo bạo, thô lỗ là cùng một con vật sợ đau. Do đó, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn không sợ hãi, có lẽ anh ấy sẽ từ bỏ ý tưởng tham gia một vụ ẩu đả với bạn.
  6. Nếu bạn bị tấn công, nếu trận chiến không cân sức, không có gì đáng xấu hổ để trốn thoát. Hét lên, yêu cầu giúp đỡ, chạy - tự cứu mình. Nếu tất cả các đường dẫn bị đóng, hãy cố gắng cư xử không thỏa đáng - sợ đối thủ của bạn hoặc làm điều gì đó phi thường. Anh ấy chỉ do dự từ sự hiểu lầm, và bạn giành được thời gian quý giá.
  7. Ở tuổi thiếu niên, có nhiều tình huống khi bạn phải bảo vệ phẩm giá của mình bằng nắm đấm của họ. Do đó, hơn nhiều năm để chịu đựng sự sỉ nhục của đồng nghiệp, tốt hơn hết là hãy thể hiện một lần rằng bạn không phải là một kẻ khôn ngoan và tự do phục hồi sức mạnh của mình. Chiến đấu không gây tổn thương, bởi vì trong một cuộc chiến, một lượng lớn adrenaline được tạo ra. Nhưng nếu bạn không thể bảo vệ lợi ích của họ, nỗi đau sẽ mạnh hơn nhiều. Do đó, nếu một cuộc chiến là không thể tránh khỏi, bạn cần phải chiến đấu với tất cả sức mạnh của mình. Bạn cần phải chiến đấu như một con thú hoang cho tự do, cuộc sống và nhân phẩm của bạn.
  8. Nếu đầu gối của bạn run rẩy trước trận chiến và không đủ lửa, hãy nhớ nắm đấm của bạn đang siết chặt từ đâu. Hãy nhớ lại tình huống khi bạn bị sỉ nhục hoặc bị xúc phạm, và có thể khi bạn làm tổn thương những người thân yêu. Tăng cảm giác này đến cảm giác giận dữ và tức giận. Hãy nhớ chi tiết khoảnh khắc khó chịu này và tưởng tượng rằng người đứng trước bạn là để đổ lỗi cho tất cả mọi thứ. Và sau đó sẽ không có dấu vết của sự sợ hãi. Có lẽ quan điểm của bạn sẽ rất tích cực đến nỗi một đối thủ tiềm năng sẽ từ bỏ yêu sách của nó.

Sợ hãi là một cảm giác động vật tự nhiên xảy ra khi cuộc sống và sức khỏe bị đe dọa. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi thường ngăn cản chúng ta bảo vệ chính mình và những người thân yêu. Đừng sợ, vì khả năng của con người là vô tận. Đôi khi một hlyupik đơn giản có thể rất tức giận đến nỗi nó sẽ đưa ra tỷ lệ cược cho bất kỳ vận động viên nào. Do đó, mọi thứ đều ở trong đầu của chúng tôi. Đừng nghĩ rằng bạn thắng - hãy biết điều này. Và bạn sẽ thành công.

Загрузка...

Các LoạI Phổ BiếN

Загрузка...