Cách bỏ thói quen cắn móng tay

Thói quen gặm móng tay (hay onychophagy, tên y học của bệnh) được biết đến với mỗi chúng ta. Nó đang trở nên phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, vì các thể loại này ít được bảo vệ về mặt cảm xúc. Phải nói rằng một số lượng lớn người lớn không thể bỏ thói quen ham mê này.

Nguyên nhân cắn móng tay

Một trong những lý do chính là căng thẳng. Trong những tình huống khác nhau với căng thẳng tâm lý, trẻ thường bắt đầu cắn móng tay. Họ trả lời rằng việc nghĩ theo cách này dễ hơn, hoặc nó giúp họ thư giãn.

Nhiều nhà khoa học nói với sự tự tin rằng di truyền vẫn đóng một vai trò ở đây. Thói quen này có thể được truyền qua di truyền. Nếu bạn bị cắn móng tay trong thời thơ ấu, thì chắc chắn con bạn cũng sẽ làm như vậy. Có lẽ cơ thể không đủ keratin. Nếu bạn cắn một miếng móng tay, nhai nó, điều đó có thể có nghĩa là theo cách này, bạn đang cố gắng bổ sung lượng chất dự trữ. Sự gây hấn trong nội bộ cũng sẽ là một trong những lý do chính. Nếu một người không hài lòng với chính mình, liên tục tự trách mình, đồng thời anh ta có lòng tự trọng thấp, anh ta sẽ tự làm tổn thương mình bằng cách cắn móng tay vào máu. Sự mỏng manh của móng tay ở nhiều người dẫn đến thói quen này. Một móng tay đã tẩy tế bào chết dễ cắn hơn là cắt tỉa.

Hậu quả của việc cắn móng tay là gì?

Thói quen trẻ con khi cắn móng tay, thoạt nhìn, dường như hoàn toàn vô hại. Nó không thể được so sánh với hút thuốc hoặc nghiện rượu. Nhưng nó có thể dẫn đến hậu quả khó chịu:

  1. Đầu tiên, vì vi khuẩn tích tụ dưới móng tay, không quá khó để gây bệnh đường ruột.
  2. Thứ hai, cắn móng tay có thể làm hỏng da và nguy cơ bị nhiễm trùng là quá cao. Cũng có thể có suppuration và viêm.
  3. Bàn tay của một người có móng tay gặm nhấm trông không đẹp lắm. Ngoài ra còn có khả năng biến dạng, không dễ sửa chữa bằng móng tay.
  4. Thật khó chịu khi nhìn một người đàn ông liên tục cắn móng tay. Có thể có vấn đề trên robot. Nếu một nhân viên cắn móng tay, điều đó có nghĩa là anh ta lo lắng, không tự tin vào bản thân, anh ta không thể dựa dẫm. Sau đó, câu hỏi leo lên bậc thang sự nghiệp không phát sinh. Ví dụ, trong trường học có một lý do để chế giễu học sinh, nếu học sinh có móng tay không khéo léo.

Làm thế nào để ngừng cắn móng tay của bạn

Загрузка...

Tất cả những người mắc phải suy nghĩ này về câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi một thói quen xấu xí. Phải mất rất nhiều nỗ lực, nhưng kết quả là xứng đáng - móng tay khỏe mạnh và gọn gàng. Một trong những phương pháp đấu tranh hiệu quả là vecni đắng. Anh ấy không có hương vị rất dễ chịu. Bạn sẽ không thể giữ ngón tay của bạn trong miệng trong một thời gian dài. Varnish phù hợp hơn cho người lớn, cho trẻ em có các loại thuốc mỡ khác nhau. Một thay thế cũng có thể là xà phòng hoặc gia vị.

Chỉ cần bắt đầu chiến đấu tâm lý. Nếu bạn có vấn đề nội bộ, tốt hơn là liên hệ với một chuyên gia. Một nhà tâm lý học sẽ giúp giải quyết một số trong số họ. Nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ hoặc thiếu niên, thì bạn không nên đổ lỗi hoặc làm nhục anh ấy vì điều đó. Chúng ta cần nói chuyện với anh ấy, lắng nghe và giúp đối phó với những khó khăn. Nó cũng nên dạy trẻ liên tục chăm sóc móng tay của chúng.

Bạn cần cố gắng chuyển sự chú ý sang thứ khác, nếu bạn nhận thấy rằng bàn tay bị kéo vào miệng. Ví dụ, ăn một hạt hoặc nho khô. Một số người nói rằng như là một lựa chọn, bạn cần phải nhai một cây tăm. Nếu thiếu carotene, bạn nên thêm vào chế độ ăn thịt nạc (thịt cừu, thịt bò, thỏ), cũng như các sản phẩm từ sữa.

Nó cũng đáng làm để củng cố tấm móng, nếu bạn gặm chúng vì sự vỡ của những cái này. Cần phải thực hiện tắm muối khác nhau với canxi và các nguyên tố vi lượng khác, sau một thời gian sẽ dẫn đến kết quả. Bạn cũng nên mang theo giũa móng tay để cắt móng tay bị gãy.

Nếu con bạn cắn móng tay của chúng, và bạn cũng làm điều này, bạn nên bắt đầu với chính mình. Bạn có thể đưa ra một trò chơi cho tất cả mọi người. Bàn tay của ai đưa ra miệng, để làm cho một nhận xét nhỏ.

Đối với phụ nữ, vẫn còn một cách khác để chiến đấu - làm móng tay đắt tiền. Sau đó sẽ không có ham muốn cắn móng tay, từ đó làm hỏng vẻ đẹp.

Cách để thoát khỏi rất nhiều thói quen khó chịu. Điều quan trọng nhất là muốn có một chút kiên nhẫn và ý chí. Nên tự hiểu. Như họ nói, bên ngoài phản ánh nội bộ. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy móng tay của mình trở nên khỏe mạnh, trông chúng rất đẹp. Sau đó, sẽ không có lý do để trở lại thói quen khao khát.

Загрузка...

Các LoạI Phổ BiếN

Загрузка...